【第16回 東京 住まいるカフェ】高齢者の「お口」の健康について！ 2024年1月23日(火) 開催報告
皆さま、こんにちは！
今年は、元旦から色々あり、時間の経過が早く感じております。
既に3月も中旬になってしまい、私事ですが
今年は花粉症の症状が通年よりひどくて、
しんどいですが、皆さんは、お変わりないでしょうか。
遅くなりましたが、1月23日(火)に開催いたしました
【東京新宿：第16回住まいるカフェ】開催報告です。
今回のテーマですが・・・
いつまでも充実 した食生活 をおくるために ・・・
高齢者の「お口」の 健康 について！でした。
若い頃より、毎日のお食事が楽しめなくなってきたわぁ。。。
と、つぶやく声が聞こえてきそうですが。
その大きな原因になっているのが「歯」の問題です。
「大切な歯」
そして、「美味しく食べるための筋肉」って、
意外と鍛えるという感覚がないですが、とても大事。
お口の運動を日々の生活に取り入れることで「歯」の健康も保てます。
女性の場合は「ほうれい線」への効果も期待できるので、
やらない手はないと思います。
歯磨きが終わったら、「パパパパ、タタタタ、カカカカ、ララララ」
今日から始めてみませんか？
いつまでも、美味しい食事したいですよね？
それには、ほんの少し、お顔周りの筋トレ、トライしましょう \(^_^)/
●「住まいるカフェ新聞」は、こちらからご覧いただけます。
◎次回の開催予定は・・・
2024年4月23日(火)を予定しています。
テーマ：
Let’s いつまでも、楽しく自分の足であるくために・・・
体験してみよう、フレイルチェック！
次回は、大和ハウスグループの
介護付有料老人ホーム「もみの樹・練馬」にお邪魔して、
施設見学を兼ねての開催となります。
是非、ご家族やお友達をお誘いいただき、ご参加ください。
詳細については、別途HPでご連絡いたします。