【東京新宿】第18回住まいるカフェ: 体験してみよう”椅子を使ったヨガ” 2024年6月18日(火) 開催！
皆さま、こんにちは！
梅雨入りも間近と言われる季節となってまいりました。
私事ですが、花粉症の時期に家籠りをしていたためか、
だいぶ身体が重く感じる今日この頃でして、
皆さんは、お変わりないでしょうか。
今回のテーマですが・・・
「運動」は必要だとわかっていても
なかなか、重い腰が上がらない～ってこと、
よくありますよね？
そんなとき、テレビを見ながら、椅子に座ったまま、
ちょっとした時間で身体を動かして「運動不足」を
解消したいですよね。
そんな私の願望もあり、皆さまと
「椅子を使ったヨガ」を体験したいと思います。
【 日 時 】
2024年6月18日 (火) 10：00～11：30
※会場には9：50までにご集合ください。
【会場】
ワイム貸会議室 高田馬場 3階 ( Room4D )
※東京都新宿区高田馬場1-29-9 TDビル4F
※ご参加をご希望の方は…
6月15日(土)までに
shinjuku@grand unilife.com (＠は全角になっています。) に
件名：「6月住まいるカフェ参加希望」と明記のうえ、
メールをお送りください。
【問合せ先】
高齢者住宅情報プラザ：東京新宿店
担当：小山、大崎